Bolest zad: příčiny a možnosti úlevy

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy dnešní doby

Bolesti zad trápí lidi všech věkových kategorií – od mladých lidí se sedavým zaměstnáním až po seniory. Nejčastěji se objevuje bolest bederní páteře, krční páteře nebo oblast mezi lopatkami. Dobrou zprávou je, že v mnoha případech lze bolest zad zmírnit i v domácím prostředí.

Nejčastější příčiny bolesti zad

Bolest zad má obvykle více příčin, které se často kombinují.

Sedavý způsob života

Dlouhé sezení u počítače nebo v autě vede k přetížení páteře a oslabení svalstva.

Špatné držení těla

Shrbená záda, předsunutá hlava a jednostranné zatížení zvyšují tlak na meziobratlové ploténky.

Přetížení a stres

Nadměrná fyzická zátěž nebo dlouhodobý stres způsobují svalové napětí a bolesti.

Degenerativní změny

S věkem dochází k opotřebení páteře, což může vést k chronickým obtížím.